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今日健身:引体向上5*3组,树木

今日健身:桥30*3,仰卧起坐35*3

今日健身:深圳返程,深蹲40*2

今日健身:深圳徒步4小时

今日健身:俯卧撑30*3,单腿撑15*3

今日健身:深圳晚,仰卧起坐30*3组,桥50*
2组

今日健身:深圳早晨,深蹲50*2

今日健身:深圳,俯卧撑30*3组

今日健身:深圳途中,单腿深蹲15*2组,俯卧撑30*3组

今日健身:自行车狂奔20公里,超摩托,超电动,飞一般的感觉,超爽!